Četvrtak, 24. januar 2019

ŽIVOT SPORTISTE: DETOKSIKACIJA

ŽIVOT SPORTISTE: DETOKSIKACIJA

Kada govorimo o detoksikaciji tijela, ne postoji velika razlika između profesionalnih sportista i uredskog radnika, jer će oboje od iste imati korist.

Možda će izazvati osjećaj iscrpljenosti i pada energije u sedmici punoj treninga i utakmica ili samo kao ‘iscrpljujući dan u kancelariji’, ali kada se detoksikacija uradi kako treba, može dovesti do značajnih fizičkih poboljšanja.

Detoksikacija je jedan od najvažnijih koraka na putu poboljšanja fizičkog zdravlja. Za pravilno funkcionisanje, naše tijelo treba čisto gorivo, ali isto tako treba očišćen sistem kroz koje to gorivo treba da prolazi.

Detoksikacija je mnogo više od dijete sa smutijima, ali opet smutiji i prirodni sokovi mogu biti važna komponenta vašeg programa detoksikacije i dobar način da sa njom započnete.

Zato sa vama želimo podijeliti omiljeni recept za smuti našeg ambasadora Nikole Karabatića.

Sastojci:

  • 200g jagoda ili bobičastog voća (svježeg ili zamrznutog)
  • 1 supena kašika kikiriki putera
  • 1 supena kašika nektara agave
  • 300ml mlijeka (bademovo, riže, kokosa…)

Izmiksajte sve sastojke u Gorenje blender i započnite sa svojim planom za detoksikaciju!